Complément alimentaire

Pour acquérir un corps de rêve sans trace de gras et bien musclé, vous vous devez de respecter l’équilibre des dépenses énergétiques aux apports calorifiques dans votre organisme. Ainsi, après une séance d’entrainements intensifs, n’oubliez pas de procurer à votre corps les macronutriments qu’il lui faut pour éviter le phénomène de surentraînement. Le surentraînement se traduit par une perte de masse et/ou de force musculaire ou une dégradation musculaire suite à des exercices intensifs pratiqués à des intervalles ne permettant pas à votre corps de se ressourcer.

La caséine est un complément alimentaire protéiné qui vous assurera un apport à long terme et continu en protéines. En effet, ce complément alimentaire est une protéine à absorption lente. Elle constitue un stimulant énergétique de pré-entraînement très intéressant par sa capacité à améliorer après un certain temps d’assimilation, sur une longue période vos performances physiques et musculaires. Le même principe est affecté à l’arginine, un peptide contenu dans la protéine lente que vous venez de découvrir.

Toutefois, il existe d’autres catégories de compléments alimentaires possédant la vertu d’être des réserves énergétiques utilisables immédiatement par l’organisme surtout pour les tissus musculaires. La glutamine en fait partie. En effet, cet acide aminé est le principal précurseur de la créatine et de l’oxyde nitrique. Ces deux substances constituent des réserves énergétiques tout de suite et rapidement assimilables par l’organisme tout en stimulant l’hypertrophie musculaire, en stimulant l’anabolisme au niveau des cellules musculaires.

Quant au tribulus terretris, cette plante stimule la sécrétion de testostérone, une hormone anabolisante assurant en grande partie, le gain de la masse et de la fore musculaire.